我们虽是一群不幸的人，但我们都有一颗热爱生活的心。珍爱生命，坦然面对生死，接受科学治疗，永不放弃，快乐地度过每一天！

5个月份过了手术5周年，可是身体的状况并不像乐观，病情稳定了些，体质好像差了许多，还不如手术的时候，问了医生，他说是5年后病会好了一些，可是年龄不饶人啊！这话说得人心里酸酸的！呵呵！吃内分泌药内膜增厚，卵巢长了两个大囊肿，子宫长了一个大肌瘤，每天疼得不行，问了医生能不能手术，他说我的肌瘤长在宫颈上，手术倒是可以，就是手术后的伤口会不会在以后怀孕时把子宫撑破了，越说越惊竦，晚上和同学通电话，遭到这个坏人的嘲笑，她说她知道俺的小心眼儿，生不生的其次，各种零部件一定要备好，备受打击后，决定先不作手术，等停了内分泌的药观察一些日子再说，一直梦想着有一个可爱的宝宝，虽然未来的老公还木有影儿涅！但是保持斗志很重要！呵呵！

还有一个很怕人的事，就是近几个月左小腹一直疼，厉害的时候走路都要按着肚子，问了医生，他按了按说是结肠的部位，听了这话，俺的脑袋忽悠一下，俺有病之后，第二年俺娘生的就是肠子上的病，想想她开腹手术遭罪的样子就头大，越想越怕，越怕越不敢检查，直到前几天疼得忍不住，才蹭着去医院作腹部造影，对于我怕怕的样子，遭到小关同志一顿嘲笑，医生的理论是有了症状就作检查，能排除最好，但病人的心理是一遭被蛇咬，十年怕井绳！

硬着头皮爬上了机器，肚子被灌了许多钡粥鼓鼓如青蛙一般还有遵照医生的指令在机器上上下翻滚，一阵阵恶心想吐，突然想到妈妈每次检查作肠镜的难受！有啥别有病啊，得了病就是一个遭罪啊！20分钟后，从机器上卸下来，紧张地看着医生的眼睛，突然看到那一男一女的医生在里面窃笑，那女医生推门出来说：“你这个人，看着这样苗条，可肠子比别人长那么多，人家的肠子都是门字形的，你的可好，那么长一团团堆在肚子里”，我又紧张地问医生，肠子上没长东东吧，医生还在笑眯眯：”现在还看不出来，等着过两天取结果”吧！于是，一颗心又悬了上来！肠子比别人长，这事好笑么，不过这个小故事能让医生笑笑也好，他们每天看那么多病人，工作很紧张，能在俺身上找到点笑料也好！笑着工作少生病哈，俺不希望医生也生病！中国人这么多，医生这么少，医生生病了休息了，倒霉得还是病人！当个病人容易吗？这小心眼儿转滴!

晚上回家到草地上遛陈小托，看到这孩子跑几步就便便很是羡慕，于是决定每天晚上增加一个运动项目，在遛陈小托的同时，也要遛遛俺的小肠子！

    9月1\\2号,我上了两次课.第一天上课的班级只有18名学生,还没觉得自己太卖力气,但两节课下来,嗓子就已经有些沙哑,有点说不出话了.中午睡了一觉起来写教案,没一会儿,感觉胃不舒服,恶心,有点冷,心想,莫不是今天上班中暑了?吃了药盖被卧床.没几分钟恶心加重,到底呕吐了一番.再继续吃药.于是就担心明天是否还能上班,别第一天上课老师就不来呀.爱人下班回来做好了晚饭,我起来再次喝了藿香正气水,然后吃饭,饭后继续去散步.晚上我就感觉自己已经好了.第二天清晨四点,全身舒舒服服地睡醒了,看来上班没问题了.五点多起床去跳舞\\打太极拳,匆匆吃饭,7点去坐班车上班.

    2号上课的班级是57个学生,眼前偌大的教室,这么多学生,我多少有点胆怯了,两节课能坚持下来吗?调整一下情绪,微笑面对大家,有意识适度放松用嗓子,下课后,还真比昨天轻松些.心里高兴,更加信心十足,下周课会上得更好.

    站在讲台上的我,时常是自信\\轻松\\愉快的,讲台就是我的舞台,站在上面可以尽情的挥洒我的一切,

其次,消化不良大便溏薄的症状基本好转,有几个月没有吃健胃消食片了.

再次,因糖尿病引起的双下肢浮肿,胀痛麻木也基本缓解,,血糖复查数值下降.消渴症状有所減轻.

最末,散步后睡眠情况不错,一觉睡到早晨,半晚也不用起来小解.

当然,还有減少上网的时间,不去打麻将,对颈椎腰椎眼睛各种不适的缓解,对身体抵抗力的增强也是很明显的.近期,不小心淋了两次雨没有感冒,盛夏期间,家里好几个人因为吹空调感冒了,我没有中标.

体重可能没有減少,但起码没有往上涨了.

散步真是一种价廉方便快捷的锻炼方式.

管住嘴,迈开腿对我是非常有效的.

继续走下去,去出欢欣,走出强壮,走向健康,走向美好.

相关知识点

散步的好处
1．散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。
2．散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。
3． 散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。
4．散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。

对症散步好处多
一、体弱者每小时走5公里以上最好，走得太慢则达不到强身健体之目的。只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能，促进新陈代谢。而且时间最好在清晨或饭后进行，每日2至3次，每次半小时以上。
二、失眠者可在晚上睡前15分钟散步。每分钟走80米为宜，每次半小时，会收到较好的镇静效果。
三、冠心病患者步速不要过快，以免诱发心绞痛。应在餐后1小时后再缓慢行走，每日2至3次，每次半小时。长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成，有效改善心肌代谢，并减轻血管硬化。
四、糖尿病患者行走时步伐尽量加大，挺胸摆臂，用力甩腿，时间最好在餐后进行，以减轻餐后血糖升高。每次行走半小时或1小时为宜。但对正在用胰岛素治疗的患者，应避开胰岛素作用的高峰时间，以免发生低血糖反应。行走一般选择在餐后半小时，而且活动时间也不要超过1小时。
五、高血压病患者步速以中速为宜，行走时上身要挺直，否则会压迫胸部，影响心脏功能，走路时要充分利用足弓的缓冲作用，要前脚掌着地，不要后脚跟先落地，因为这样会使大脑处于不停地振动，容易引起一过性头晕。